I nostri corsi

"Abbi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere” - Jim Rohn

GYROTONIC®

Ideato da Juliu Horvath, il Gyrotonic Expansion System® è un sistema rivoluzionario che include i metodi di movimento Gyrotonic® e Gyrokinesis®. Il metodo Gyrotonic® rispettando ed ispirandosi ai principi chiave di yoga, thai chi, danza, nuoto e ginnastica, utilizza movimenti circolari, fluidi e...

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Special Equipment GYROTONIC®

Il corpo umano è “progettato” per muoversi come un sistema armonioso. Juliu Horvath, inventore di Gyrotonic Expansion System®, ha progettato una linea di macchine specializzate che permettono di eseguire sequenze di esercizi intorno a questo naturale...

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GYROKINESIS®

Il metodo GYROKINESIS® è un sistema che coinvolge il corpo intero attraverso sequenze di movimenti fluidi ed armoniosi sincronizzati alla respirazione. Oltre ad incrementare la flessibilità muscolare e a favorire l’espansione degli spazi articolari, aiuta a stimolare il sistema nervoso ed agisce come un profondo massaggio...

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Allenamento Funzionale

L'utilizzo combinato di TRX® e Bosu® offre un allenamento efficace. L'esercizio a corpo libero con il Suspension Training (TRX®) sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e coordinazione motoria. Vengono utilizzati due tiranti ancorati al soffitto, con maniglie per le mani e “staffe” per i piedi...

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Lo studio

“Se lasci consapevolmente che il tuo corpo si prenda cura di te stesso, esso diventerà il tuo miglior alleato” - Deepak Chopra

Il Tempo Ritrovato è situato nel centro di Torino, in un contesto riservato ed accogliente. Il nome dello studio racchiude il messaggio che vogliamo trasmettere: un luogo dove "ritrovare" il tempo per prendersi cura di se stessi. E' il posto ideale per mantenere o ritrovare la forma fisica, la forza e l'equilibrio corpo-mente attraverso allenamenti personalizzati in base al proprio stato fisico e agli obiettivi specifici. Ogni lezione viene svolta individualmente o con un massimo di cinque partecipanti per istruttore cosi da garantire un'elevata attenzione personale. Le classi sono disponibili anche con insegnante madrelingua inglese (Josephine Saran).

Chi Siamo

"Always find time for the things that make you feel happy to be alive"

Beatrice Teruggi Trainer

Beatrice Teruggi

Certified GYROTONIC® Trainer
TRX®, Bosu® e GTS® Trainer
Licensed GYROKINESIS® Trainer

Fabiana Lumetta Trainer

Fabiana Lumetta

Certified GYROTONIC® Trainer
TRX® Trainer

Giulia Pedrazzi Trainer

Giulia Pedrazzi

Certified GYROTONIC® Trainer
Certified GYROKINESIS® Trainer

Giulia Pedrazzi Trainer

Josephine Saran

Certified GYROTONIC® Trainer
Certified GYROKINESIS® Trainer

Dicono di Noi

"I’m so glad you’re here... It helps me realize how beautiful my world is" - Rainer Maria Rilke

In qualità di insegnante di Pilates e GYROTONIC® è stato per me un caso fortuito incontrare all’inizio del mio percorso formativo Beatrice, insegnante professionalmente ed umanamente unica! Il suo studio rispecchia il suo “essere”... Caldo ed accogliente, luogo di pace e di benessere, ben attrezzato e strutturato! L’approccio giusto e corretto per tutti coloro che vogliono esercitare e praticare quella che io definisco: “l’arte del movimento".

Maria Teresa - Insegnante di Pilates e GYROTONIC®

Tartaruga, Rana, Mulino a vento, Arch and Curl: pian piano la schiena impara, le gambe simulano il guizzo dei delfini, schioccano nell'aria come la bacchetta magica di una fata. Braccia, mani e piedi cambiano la loro, e la tua, percezione nello spazio. Paziente e sicura, lezione dopo lezione, Beatrice ti introduce in un mondo in cui scopri muscoli e reazioni che non sapevi di avere. Sarebbe molto difficile, ora, fare a meno del suo sorridente e gioioso GYROTONIC®.

Silvia Rosa Brusin - Giornalista

Beatrice ha la preparazione di chi conosce veramente la disciplina a livello teorico e pratico. Lavorare con lei significa poter essere seguiti con passione e competenza che coinvolge a livello fisico, mentale ed emozionale con grandi trasformazioni verso il benessere e l'equilibrio.

Prof. Giancarlo Merlo - Kinesiologo / Massofisioterapista / PSYCH-K Certified Instructor

Un'oasi di benessere e consapevolezza nella frenetica vita metropolitana. La professionalità e la competenza di Beatrice e delle altre insegnanti fanno de "Il Tempo Ritrovato" un fiore all'occhiello del wellness Torinese.

Alessandro D'Oria - Maestro di Tai Chi Chuan

Contatti

Studio Il Tempo Ritrovato
Corso Vittorio Emanuele II, 28
10123, Torino

Orari: Dal Lunedì al Venerdì: 9:00 - 20:00 / Sabato: 9:00 - 15:00
Si riceve solo su appuntamento

Cell: +39 3334934963
E-mail: studioiltemporitrovato@gmail.com